만성피로 치료 자가 영양관리 노하우만성피로란 무엇인가?만성피로는 단순한 피로감 이상의 것을 의미합니다. 이는 일정 기간 이상의 피로가 지속되면서 신체적, 정신적, 감정적으로 영향을 미치는 상태를 말합니다. 만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 일반적으로 6개월 이상 지속되는 피로를 포함하며, 이는 일상 생활에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 만성피로는 특정 질환에 기인할 수도 있지만, 경우에 따라 원인이 명확하지 않은 경우도 있습니다.예를 들어, 여러 연구에 따르면 만성피로는 스트레스, 심리적 요인, 그리고 생활 습관 등 다양한 요인들에 의해 영향을 받습니다. 현대 사회에서 사람들은 정신적 스트레스와 신체적 활동 압박에 노출되며, 이는 만성피로 증상이 나타나게 만드는..
