코골이 원인 없애는법 수면 중 무호흡 불안하다면코골이의 원인 이해하기코골이는 많은 사람들이 경험하는 수면 중의 불편함으로, 그 원인은 다양합니다. 먼저, 비만은 코골이의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 체중이 증가하면 목 주위에 지방이 쌓여 기도를 좁게 만들어 코골이를 유발하게 됩니다. 신체의 다른 부분에 비해 상대적으로 좁은 기도를 가진 사람들도 코골이가 잘 발생합니다. 이 경우, 기도가 압박을 받아 수면 중에 기류의 흐름이 방해받게 됩니다.또한, 알레르기나 감기와 같은 호흡기 질환도 코골이의 원인이 될 수 있습니다. 이들 질병은 코와 목의 내부가 붓게 하여 기도를 더욱 좁히게 만듭니다. 따라서 이런 상황에서는 더욱 주의가 필요합니다. 기도 내의 염증이나 부종이 코골이를 더욱 악화시킬 수 있기 때문..
