20대 무릎 통증 방치 시 생기는 문제 및 연골 관리1. 무릎 통증의 원인20대 젊은 세대는 종종 무릎 통증이 단순한 피로감이나 운동으로 인한 일시적인 현상이라고 생각하고 방치하게 됩니다. 하지만 무릎 통증의 원인은 다양하며, 방치 시에는 장기적인 문제로 발전할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 연골의 손상, 인대의 파열, 그리고 관절염 등이 있습니다. 이로 인해 통증이 발생할뿐만 아니라 움직임이 제한되고 일상 생활에도 지장을 줄 수 있습니다.먼저 운동 중 과도한 부하가 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 뛰거나 점프하는 활동은 관절에 큰 충격을 주어 연골 손상을 초래할 수 있습니다. 또한 비만과 같은 체중 문제도 무릎에 가해지는 압력을 증가시켜 통증을 유발할 수 있습니다. 이처럼 무릎 통증은 단순..
