담이 오는 이유와 목 어깨 담 풀어주는 방법 살펴보기담의 정의와 원인담, 즉 근육의 긴장이나 경직은 우리 생활에서 매우 흔하게 경험할 수 있는 증상입니다. 특히 목과 어깨는 스트레스, 잘못된 자세, 운동 부족 등 다양한 요인에 의해 빨리 담이 올 수 있는 부위입니다. 일반적으로 담은 특정한 동작을 반복하거나 장시간 같은 자세로 있을 때 발생하기 쉽습니다. 예를 들어, 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아 있는 사무직 근로자들은 목과 어깨 부위의 근육이 경직되어 담에 시달리기 쉽습니다.담의 일반적인 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 예를 들어, 컴퓨터 모니터를 너무 높거나 낮은 위치에 두거나, 의자에 바르게 앉지 않으면 목과 어깨에 불필요한 긴장이 가해지게 됩니다. 또한, 스트레스 역시 담이 발생하는 주요 원인..
